Уже давно відомо, що споживання фаст-фуду спричиняє ожиріння та проблеми зі здоров’ям. І ось тепер науковці відкрили, що дієта, яка базується на «їжі-смітті» негативно впливає також на плідність жінки. Висновок простий: хочеш мати дітей, зміни свої харчові вподобання.
Харчові вподобання перед вагітністю мають значення
Усім відомо, що харчові вподобання мають вплив на здоров’я та загальне самопочуття. У випадку жінок дітородного віку від дієти може залежати, наскільки швидко їм вдасться завагітніти. Науковці з Австралії опитали 5598 вагітних із Великобританії, Ірландії, Австралії та Нової Зеландії про те, чим вони харчуються. Жінки мали від 18 до 43 років.
39 % завагітніли впродовж місяця, а для 8 % зачаття зайняло понад рік. У випадку такого довгого часу жінок зазвичай відправляють на детальний огляд.
Виявилося, що споживання фаст-фуду чотири рази на тиждень або більше подвоює ризик безпліддя з 8 до 16 %.
Головна авторка дослідження Клер Робертс із «Robinson Research Institute» Аделаїдського університету звернула увагу на те, що проблеми із плідністю спостерігаються у жінок із найнижчим показником споживання фруктів. Цікаво, що овочі із зеленим листям та риба не мають великого впливу на зачаття, хоч їх усі вважають дуже корисними продуктами і вони насправдні повинні бути у збалансованій дієті.
У дослідженнях брали до уваги й інші чинники, що впливають на плідність, це, зокрема, маса тіла, тютюнопаління і споживання алкоголю.
Фаст-фуд і плідність
Продукти фаст-фуду зазвичай містять багато консервантів, цукру, жирів і солі, зате мають невисокий вміст мікро- і макроелементів, вітамінів і клітковини. Вони не тільки викликають ожиріння і призводять до хвороб серцево-судинної системи, але й порушують гормональний баланс.
Дослідження виявило, що жінки, які часто вживали фрукти, значно швидше вагітніли, ніж ті, які регулярно їли піцу, гамбургери і чіпси. Це означає, що споживання «їжі-сміття» може аж удвічі підвищити ризик безпліддя. Це дуже важлива інформація для всіх дівчат дітородного віку, які планують вагітність.
Результати досліджень були опубліковані на шпальтах наукового журналу «Human Reproduction».
Джерело: wprost.pl
